Pourquoi faire son Ikigai ?

De nos jours, de plus en plus de personnes cherchent à donner un sens à leur existence et à trouver leur raison d'être. L'Ikigai, concept japonais qui signifie littéralement « la raison de vivre », est devenu une méthode prisée pour parvenir à cet objectif. Dans cet article, nous allons explorer les différentes étapes pour réaliser son Ikigai et comprendre comment cette philosophie peut transformer notre rapport au travail et à la vie quotidienne.

L'état des lieu : première étape pour se rapprocher de son Ikigai

Pour entamer le chemin vers son Ikigai en tant que parents et chercher sa raison d'être, il faut tout d'abord prendre conscience de l'état des lieux actuel de notre vie. Cela permet de faire ressortir nos envies, nos aspirations et ce qui nous fait vibrer. Pour cela, il est nécessaire de réfléchir à divers aspects :

Nos passions et nos activités préférées

Quelles sont les activités qui nous comblent et nous procurent de la joie ? Se poser cette question permet de discerner les domaines dans lesquels on souhaite s'investir et ceux qu'on préfère éviter. Dressez une liste de vos hobbies, projets personnels et autres sujets qui vous passionnent afin d'appliquer la joie de vivre japonaise .

Notre situation professionnelle

Êtes-vous satisfait de votre travail actuel ? Si non, pourquoi ? Est-ce que vous aimeriez exercer une autre profession ? Si oui, laquelle ? Établir un bilan professionnel est crucial pour déterminer si notre métier actuel correspond à nos aspirations et à ce que l'on souhaite apporter au monde.

Nos talents

Quels sont vos points forts et vos compétences spécifiques ? Réfléchir à nos aptitudes nous permet de mieux comprendre quel pourrait être notre rôle au sein de la société ou dans notre environnement professionnel, ainsi que les domaines dans lesquels nous pourrions exceller.

Trouver son équilibre : la clé du bonheur selon l'Ikigai

Après avoir effectué cet état des lieux approfondi, il est temps de chercher à trouver son équilibre en croisant ces différentes notions. La philosophie de l'Ikigai soutient que le bonheur se trouve à la convergence de quatre éléments essentiels :

Faire ce qu'on aime

Identifier vos passions vous donnera une idée précise de ce qui vous fait vibrer et des activités auxquelles vous aimeriez consacrer davantage de temps. Commencez par intégrer ces activités dans votre quotidien, même de manière progressive, afin d'apporter plus de joie et de satisfaction dans votre vie.

Faire ce pour quoi on est doué

Reconnaître ses talents est indispensable pour pouvoir les mettre en pratique au service du monde. Suivant vos compétences et aptitudes, envisagez les possibilités qui s'offrent à vous pour les utiliser au mieux. Par exemple, vous pourriez proposer vos services dans une association, enseigner ou transmettre votre savoir-faire à d'autres personnes.

Faire ce qui est utile et a du sens

Trouver un but précis, quelque chose que l'on souhaite accomplir, peut donner un sens profond à notre existence et nous guider dans nos choix. Cherchez ce qui vous tient réellement à cœur et identifiez les actions concrètes que vous pouvez entreprendre pour contribuer à cette cause.

Faire ce qui répond à un besoin du monde

Distinguer la spécificité de notre apport au monde permet de comprendre comment notre travail et nos activités peuvent avoir un impact positif sur notre entourage et notre société. Réfléchissez à votre rôle dans le monde, considérez comment il pourrait évoluer, grandir et s'enrichir pour aider ceux qui en ont besoin autour de vous.

L'Ikigai : une invitation à repenser sa vie professionnelle

Pour beaucoup d'individus, le travail occupe une place prépondérante dans leur quotidien et représente une part importante de leur identité. Il est donc essentiel de trouver du plaisir et du sens dans son travail, afin de vivre une existence heureuse et épanouissante.

En effet, la démarche de l'Ikigai incite à analyser notre métier actuel et à déterminer si celui-ci correspond à nos aspirations profondes. Si ce n'est pas le cas, il peut être envisagé de changer de carrière ou de chercher des solutions pour rendre son travail plus en adéquation avec ses valeurs et ses envies.

Trouver sa vocation

La recherche de son Ikigai peut conduire à découvrir sa vocation, c'est-à-dire un métier qui nous passionne, dans lequel on se sent compétent, utile et pertinent.

Concilier vie professionnelle et passions

Si votre emploi actuel ne semble pas en phase avec vos aspirations, il est possible d'imaginer des alternatives : poursuivre une activité parallèle en rapport avec la raison de vivre que vous avez identifiée, réorienter votre parcours professionnel ou encore entreprendre une formation complémentaire pour accroître vos compétences et favoriser l'épanouissement au travail.

L'Ikigai comme source d'épanouissement personnel

En conclusion, la philosophie de l'Ikigai offre des pistes précieuses pour parvenir à trouver sa raison d'être et ainsi mener une vie équilibrée, heureuse et pleine de sens. Ainsi, en identifiant nos passions, nos talents, nos aspirations et notre rôle dans le monde, nous pouvons trouver des sources d'épanouissement tant du point de vue personnel que professionnel.