Comment éviter les crevasses pendant l’allaitement

Si vous êtes une mère qui allaite, vous savez que les mamelons crevassés peuvent être extrêmement douloureux. Sans compter qu'elles peuvent rendre difficile la poursuite de l'allaitement. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à les prévenir. Voici quelques conseils pour éviter les crevasses pendant l'allaitement.

Une bonne prise du sein est obligatoire pour éviter les crevasses

S'assurer que votre bébé prend correctement le sein peut faire des merveilles pour la réussite de l'allaitement.

Chaque fois que vous commencez une tétée, prenez un moment pour faire une pause et vérifier que vous avez un bon positionnement et une bonne prise du sein. Une bonne prise du sein signifie que la bouche du bébé est largement ouverte, que ses lèvres sont en position de coupe vers l'extérieur et que la majorité du mamelon ainsi qu'une partie de l'aréole doivent se trouver dans sa bouche.

Cela vous aidera à assurer votre confort et celui de votre bébé, ainsi qu'à obtenir un transfert de lait adéquat de vous à lui. En prime, le fait de prendre votre temps pendant la mise au sein peut également favoriser le rapprochement entre la maman et le bébé !

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Utilisez une téterelle pour éviter les crevasses

Si vous êtes une mère qui allaite et que vos mamelons sont fissurés ou douloureux, les téterelles peuvent être une excellente solution.

Les téterelles sont des membranes en silicone fines et souples qui font office de barrière entre la bouche du bébé et votre mamelon. Non seulement elles protègent vos mamelons déjà irrités contre d'autres dommages, mais elles contribuent également à encourager les bébés à allaiter.

De nombreuses mères ont trouvé le succès et le soulagement en utilisant une téterelle ; cependant, il est important de comprendre comment l'utiliser correctement et de ne l'utiliser que pendant de courtes périodes.

Si vous décidez qu'une téterelle vous convient, consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer à l'utiliser.

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Appliquez de la lanoline sur vos mamelons après chaque tétée

Appliquer de la lanoline sur vos mamelons après chaque tétée peut être un moyen facile et pratique de réduire l'inconfort des mamelons douloureux, crevassés ou gercés par l'allaitement.

Cet émollient naturel permet non seulement d'adoucir et d'apaiser les tissus cutanés, mais aussi de les maintenir hydratés.

De plus, la lanoline est hypoallergénique, vous n'avez donc pas à vous inquiéter que votre bébé puisse subir les effets néfastes d'éventuels oligo-éléments. Pour de meilleurs résultats, appliquez une fine couche de lanoline directement après la tétée ou la douche, ce qui permet au produit de pénétrer en profondeur et de protéger la peau tout au long de la journée.

Parfois, un peu de prévention, comme on dit, peut faire beaucoup de bien !

Buvez beaucoup d'eau pour éviter les crevasses

Une bonne hydratation pour une peau saine est l'un des aspects les plus importants de toute routine de soins de la peau réussie. Il est essentiel de boire beaucoup d'eau et d'avoir une alimentation saine. Vous fournirez à votre corps les nutriments essentiels qui permettront à votre peau de rester hydratée, pulpeuse et jeune.

La consommation d'aliments à forte teneur en antioxydants peut également contribuer à vous donner cet éclat en neutralisant les radicaux libres à l'origine des rides et du vieillissement prématuré.

Enrichir votre régime alimentaire avec des aliments riches en protéines comme le poisson, les œufs et les légumineuses peut également augmenter le collagène, ce qui est excellent pour éloigner les rides !

La prochaine fois que vous réfléchirez à la manière de lancer un programme de soins de la peau, commencez par prendre soin de vous en interne : buvez beaucoup d'eau et mangez un repas équilibré tous les jours !

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Évitez d'utiliser du savon sur vos seins

Lorsqu'il s'agit de garder nos seins propres et sains, l'utilisation de savon peut sembler être la bonne chose à faire.

Mais saviez-vous que le savon peut éliminer les huiles naturelles de la peau de vos seins, entraînant sécheresse et irritation ? Essayez plutôt de rincer vos seins à l'eau chaude chaque jour. Cette simple étape vous aidera à garder vos seins doux et souples tout en éliminant en douceur la saleté et la sueur accumulées.

La prochaine fois que vous prendrez votre douche, laissez tomber le savon sur vos seins et optez plutôt pour un rinçage rafraîchissant !

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Veillez à garder la zone des mamelons propre et sèche

Les crevasses, que ce soit sur votre peau ou sur toute autre surface, peuvent être désagréables et inesthétiques. Heureusement, quelques mesures simples vous permettront de favoriser le processus de guérison et de retrouver votre confiance en vous et votre apparence.

Garder la zone fissurée propre et sèche est de loin la chose la plus importante que vous puissiez faire pour garantir une guérison rapide. Non seulement le fait de la nettoyer empêchera la formation de bactéries, mais cela permettra également de garder votre peau hydratée et de réduire potentiellement l'inflammation. Ne vous inquiétez donc pas - si vous avez une surface fissurée, grâce à un entretien approprié, elle finira par guérir et tous les signes de son existence disparaîtront !

Pour résumé, si vous avez des difficultés à allaiter, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour atténuer la douleur:

• Tout d'abord, assurez-vous que votre bébé prend le sein correctement.
• Si cela ne vous aide pas, essayez d'utiliser une téterelle.
• Vous pouvez également appliquer de la lanoline sur vos mamelons après les tétées
• boire beaucoup d'eau pour garder votre peau hydratée.
• Et enfin, ne vous inquiétez pas si vous avez des crevasses - elles finiront par guérir ! Veillez simplement à ce que la zone soit propre et sèche.

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